Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2011
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 47,07g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Coffee, Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lounas: Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Wild Blueberry Scone, Whole Grain Baguette (Side Portion), Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), BBQ Chopped Chicken Salad (Half). lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|