Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 101,38g | Hh: 203,08g.
Aamiainen: Banana, Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lounas: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Sugo senza Carne, Pasta Fresca (Cotta). Päivällinen: Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Per Te Pollo Cotto al Forno, Pane Comune. Välipalat/Muut: Noci, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Al D. LanZ86
|