|
|
789 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 79,00g | Hh: 69,63g.
Aamiainen: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Grão-de-Bico Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Rabanetes, Quiabo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Psyllium, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|