|
Обожралась печенюшек, это грустно. Надо будет согнать их, не хочу больше прибавлять по 400 грамм за день.
|
1108 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 35,54g | Hh: 167,56g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Lounas: Песочное Печенье, Арбуз. Päivällinen: Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
1102 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|