Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 48,00g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Lumpia Basah, Tempe Goreng, Kacang Panggang, Sop Buntut. Lounas: Jagung Manis Kuning, Kering Tempe, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kering Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Pie Buah, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Yupi Ice Cream Cone, Yupi Strawberry Kiss. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihan F.M
|