|
До сих пор не могу прийти в себя, по этому и ем по 800кк в день. Пора восстанавливаться и есть нормально.
Хотя и жалко, я знаю, что этот вес не настоящий, но так не хочется всё портить, что страшно начинать есть.
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 56,88g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, תלמה כריות, Кофе в домашних чашках. Lounas: Пюре 2 порции, Курица терияки 350. Päivällinen: Milka Chocolate Cow, Драники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|