Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 76,55g | Hh: 29,39g.
Lounas: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Нерки , Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Клубника, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо. Päivällinen: Кальмар Отварной, Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Chikalab Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|