Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 70,72g | Hh: 351,16g.
Aamiainen: Erikler, Eti Burçak Klasik, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Päivällinen: İncir, Keşkek, Aşure. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bilgelift
|