|
Ich hoffe, dass es diesmal klappt mit dem abnehmen.
Ich bin guter Hoffnung - jedenfalls momentan!
|
1378 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 65,66g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Aldi Leberkäse, Kaufland Kochschinken, Margarine, Mehrkornbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel, Mehrkornbrot, Margarine, Kaufland Kochschinken, Aldi Leberkäse. Päivällinen: mozarella, öl, tomate, Milram Kräuterquark, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Möhren, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ich drück die Daumen! :-)
13 elo 15 jäseneltä: Thoman275
|
Danke kann ich gut gebrauchen.
13 elo 15 jäseneltä: susili2406
|
Drück Dir auch die Daumen, habe heute auch einen Neustart gewagt nach dem ich letztes Mal leider nicht durchgehalten habe.
13 elo 15 jäseneltä: aldi24
|
Willkommen im Club, bei mir war es genauso. mit dem Rauchen vor 15 Jahren aufgehört, nur leider habe ich es bei 73 kg nicht geschafft nachhaltig abzunehmen. Aber ich bemühe mich weiter, leider nicht jeden Tag. Viel Glück...
13 elo 15 jäseneltä: abnehmsuse102
|
Hallo Susi...willkommen...ich bin auch erst eine Woche dabei und bin froh hier gelandet zu sein....sind alles sehr net und hilfsbereit und treten einem auch mal in den pops wenn nötig *lautlach* ....ich habe vor knapp 3 jahren das rauchen aufgehört und zum glück mein gewicht gehalten.....da ich zeitgleich noch meine letzten 7 kg schaffen wollte, was anscheinend mein glück war...es wurde zwar nicht weniger , aber auch nicht mehr :-) ....wünsch dir hier viel spaß und nette kontakte und vor allen viiiel erfolg :-)
13 elo 15 jäseneltä: Silouette
|
Viel Erfolg und viel Spaß hier :-)
13 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Bin seit gestern dabei ;-).viel Glück dir :-)
13 elo 15 jäseneltä: ilovesbooks
|
Diese 8kg schaffst du locker!!!!!
13 elo 15 jäseneltä: Chrisfi2015
|
hi Susi... mir geht es wir dir... ich hab auch mit dem rauchen aufgehört und zum dank 10 kg zu genommen... hab denen jetzt auch den Kampf angesagt :-) unglaublich das man dafür, dass man etwas gutes tut auch noch mit Extrakilos "bestraft" wird...
21 elo 15 jäseneltä: KleineCTA
|
Kleine CTA da gebe ich dir hundertpro recht.
Aber lieber spät zur Einsicht kommen als nie!!
21 elo 15 jäseneltä: susili2406
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|