Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 34,50g | Hh: 29,60g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Самокат Оливье с Индейкой, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами . Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|