Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 153,19g | Hh: 222,34g.
Aamiainen: Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Tottus Galleta de Arroz, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Champiñones, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo. Lounas: Hellmann's Ketchup, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Hallulla. Päivällinen: Pimentón, Cebollas, Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Marco Polo Chocolate Amargo, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Vivo Flan de Chocolate, Plátano, Tottus Mix Natural Frutos Secos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|