Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 110,05g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: Клубника, Арахисовая Паста, Голубика, Творог 5%, Деревенька Ряженка. Lounas: Agama Филе Тунца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Соевый Соус, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Морковь, Тануки Ростки Сои. Päivällinen: Язык Говяжий, Шашлык из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|