Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 45,63g | Prot: 147,26g | Hh: 326,96g.
Aamiainen: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Porkkanat, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Välipalat/Muut: Banaanit, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|