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Wir waren über das Wochenende bei meiner Schwiegermutter und haben dort auch alte Freunde aus der Jugend meiner Frau besucht. Natürlich habe ich viel gegessen, dachte aber eigentlich, dass ich mich einigermaßen zurückgehalten hätte. Die Waage behauptet heute morgen etwas anderes. Mit Müh und Not bin ich unter 80kg geblieben. Uiuiui.
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79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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552 kcal
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Rasva: 9,38g | Prot: 8,29g | Hh: 112,07g.
Lounas: Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Küchenbrüder Frische Bio Gazpacho Tomate Chili. Välipalat/Muut: Haribo Colorado. lisää...
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2690 kcal
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Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Ich hab meine Schmerzgrenze voll durchbrettert. Menno *schmoll*
17 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Ihr beide klingt wie der FC Bayern, wenn er zwei Verletzungen zu beklagen hat: Jammern auf höchstem Niveau nenne ich das :D
17 elo 15 jäseneltä: kfle77
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Jammern ist wichtig ;-) Aber Du hast mir ja gerade eindrucksvoll vorgerechnet, dass das Grillen Samstag UND Sonntag verantwortlich war. Diese Woche kein Grillen, dann passt das wieder.
17 elo 15 jäseneltä: todmirror
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Klaro und ein Späßchen ab und an muss auch mal sein :)
17 elo 15 jäseneltä: kfle77
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Ich hatte es auch nicht anders verstanden!
17 elo 15 jäseneltä: todmirror
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Wenn ich mich hier heute so umsehe, dann blitzt da einiges rot auf. Nehmt es mir bitte nicht übel, aber ich bin gerade erleichtert, nicht alleine zu sein - geteiltes Leid ist halbes Leid! Wir kriegen das gemeinsam auch wieder runter!!! ✌
17 elo 15 jäseneltä: Viviace
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17 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Da ich Heute bei den grünen Pfeilen bin, kann ich euch nur ermahnen etwas mehr Disziplin zu haben sonst wird das nichts. Das trifft mich Morgen wieder wenn ich Rot bin.
17 elo 15 jäseneltä: Batumi
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Das kann ich sehr gut verstehen. Mir graut vorm Wochenende, es kommen meine Kinder und Enkelkinder und alles sind soooooooooooo gute Esser.
Wenn ich mir die Nährwerte ansehen wird mir stets übel. Was habe ich in der letzten Zeit alles in mich hineingestopft...
Aber wie du sagst, gemeinsam schaffen wir das!!!
17 elo 15 jäseneltä: susili2406
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Ja Batum die Disziplin ist gegenwärtig...nur gestern etwas auf Abwegen geraten *grins*
17 elo 15 jäseneltä: Silouette
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ja geteiltes leid ist halbes leid und morgen haben wir wieder grün *zwinker*
17 elo 15 jäseneltä: Silouette
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Schön, dass ich Euch ganz offenbar mit meiner Wochenendmasterei motivieren kann ;-) Nächstes Wochenende fahre ich mit meinem Sohn nach London. Da gibt es ja bekanntlich nur gesundes Essen. Das wird also alles wieder ...
17 elo 15 jäseneltä: todmirror
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Seit wann sind denn Fish & Chips gesund, Todmirror? 😁
17 elo 15 jäseneltä: Viviace
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So ganz ernst gemeint war das wohl auch nicht. Und da ich mit einem Kleinkind reise, wird die Suche nach gutem und gesunden Essen wohl ohnehin nicht im Vordergrund stehen (andererseits hält mich das aber von ausufernden Pub-Touren ab).
17 elo 15 jäseneltä: todmirror
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War ja auch nur Spaß, Du kriegst das schon hin! ^^
17 elo 15 jäseneltä: Viviace
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Wer viel ißt der wiegt am nächsten Tag auch mehr. Egal ob gesund oder "ungesund" gegessen wurde. --> "ungesund" liegt, wie ich es mittlerweile gecheckt habe, immer im Auge des Betrachters. Und ich finde es immer wieder interessanten, wie außerhalb (auch Urlaub) essen mit "ungesund" assoziiert wird. Mann sollte einfach von den "gesunden" Sachen etwas mehr auf den Teller tun und von den "Ungesunde" etwas weniger. Dann passt doch alles.
17 elo 15 jäseneltä: Chrisfi2015
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Du hast natürlich völlig recht, Chrisfi, oft gelingt mir das auch - aber eben nicht immer gleichgut.
18 elo 15 jäseneltä: todmirror
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Painohistoria - todmirror
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