Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 180,83g | Hh: 412,06g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Nongshim Seafood Ramyun. Välipalat/Muut: Estrella Voinmakuinen Micropopcorn, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|