Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 50,11g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Rabanetes, Couve Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Päivällinen: Urban Farmcy Nhoque Ao Molho Branco. Välipalat/Muut: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|