Päiväkirja - Irinarusakova, 02 syys 23

Завтрак, два яйца, сливочное масло, икра, хлеб из гречневой муки (пекла сама, поняла, что нужно добавлять ц/з муку к гречневой, консистенция хлеба будет более воздушной наверное), немного овощей и кофе с лимоном!

Näytä dieettikalenteri, 02 syyskuuta 2023:
1253 kcal Rasva: 59,62g | Prot: 97,62g | Hh: 59,07g.   Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зеленой гречки, Красная Икра Икра Нерки, Яйцо. Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Сиг. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Chikalab Суфле. lisää...
1514 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.