Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 89,77g | Hh: 212,39g.
Aamiainen: Арбуз, Киндер Сюрприз, Пятерочка Манго, Виноград. Lounas: ВкусВилл Круассан Капрезе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Barilla Макароны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, МарС Мини, Помидоры, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Арбуз. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|