|
Ja wunderbar! Zieleinlauf ich komme! Dankeschön auch an "meinen" Mark der mich alle zwei Tage zum schwitzen bringt!
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 94,04g | Hh: 136,36g.
Aamiainen: Honig, Crownfield Zarte Haferflocken , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Milch 1,5%. Lounas: Chili con carne. Päivällinen: Uncle Ben's Djuvec Reis, Rindersteak US Beef, Mariniert Penny. lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Neue Klamotten, ich komme......!
18 elo 15 jäseneltä: zohranne
|
Super, Tami ! Start und Ziel - Sieg :)
18 elo 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Feine Sache, Endspurt...ich liebe Endspurt! ;-) lass es ins Ziel Krachen!
18 elo 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Endspurt? Geil! Genieße den Zieleinlauf!!!
18 elo 15 jäseneltä: Carry-S
|
Hihi, Mark ist für uns alle da, der bringt es echt!
18 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Oh ja, hatte auch gerade eine halbe Stunde das Vergnügen mit Mark. Ist echt noch verbesserungsfähig.
18 elo 15 jäseneltä: Bärle47
|
Ich auch heute, war gestern fix und alle :(
18 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Glückwunsch! Gut gemacht!
18 elo 15 jäseneltä: todmirror
|
18 elo 15 jäseneltä: Tami2404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|