Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 109,45g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Арбуз, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Творожная Запеканка. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Twix Mini, Творожная Запеканка. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|