Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
40,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 45,23g | Hh: 43,48g.
Aamiainen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Вода, Льняное Масло. Lounas: Апельсин. Päivällinen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
1236 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 4 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|