Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 115,07g | Prot: 102,94g | Hh: 202,19g.
Aamiainen: Penny To Go Babymöhren, Grünländer Scheibenkäse, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Becel Pro Activ, Hosselmann Siegerländer Brot. Lounas: Penny To Go Sandwich Bacon-Ei. Päivällinen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Brownie, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|