Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 122,52g | Prot: 169,57g | Hh: 176,11g.
Lounas: Putih Telur Matang, Bakso dengan Saus (Campuran). Päivällinen: Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cireng, Jus Jambu, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Otak-Otak, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandiramadhan
|