Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 167,18g | Hh: 325,82g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Päivällinen: Pirkka Hapankaali, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Nongshim Kimchi. Välipalat/Muut: Hesburger Pehmyt, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|