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Meine für heute geplanten Intervallläufe fallen leider aus. Ich habe mir gestern böse den Rücken verrenkt (vermutlich ist verrenkt das falsche Wort, es wird wohl eher etwas muskuläres sein). Ich habe mein Notbook aus dem Regel gezogen und plötzlich zog es derart übel in den Rücken, dass ich mich nicht mehr bewegen konnte. Meine Wochenendreise mit Sohnemann erschien mir in ganz weiter Ferne. Heute morgen ist es zwar noch einiges von "wieder gut" entfernt aber deutlich besser als gestern. Mit Ibuprofen für den Notfall werde ich wohl jedenfalls reisen können. Auf den heutigen Lauf habe ich dann aber doch verzichtet.
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78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Das ist vielleicht wirklich besser, wenn du dich etwas schonst. Hoffe, dass du deine Reise dann gut überstehst. Evtl. doch noch kurz zum Arzt und tapfer eine Spritze abholen?
20 elo 15 jäseneltä: Bärle47
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Uhhh übel .... hier meine Jungs (Kollegen) um mich rum haben auch alle Rücken um Moment.
Gute Besserung und schon dich.
20 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Gute Besserung und viel Spaß im Land des (wie war das) guten Essens.
20 elo 15 jäseneltä: Batumi
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Oje, Rücken ist doof, hoffe es wird rasch wieder!
20 elo 15 jäseneltä: marcothebrain
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Aua, gute Besserung! @->->-
20 elo 15 jäseneltä: Viviace
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Danke Euch für die vielen guten Wünsche. Es ist aber heute tatsächlich schon viel besser. Das wird schnell wieder. Ich bin da ganz optimistisch. Läuferisch ist diese Woche aber eher ein Reinfall, denn ob ich es Sonntag abend noch schaffe, meinen langen Lauf zu machen (oder überhaupt eine vernünftige Einheit auf die Beine zu stellen), ist fraglich, weil wir relativ spät erst wiede rim Lande sind.
20 elo 15 jäseneltä: todmirror
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Painohistoria - todmirror
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