Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 82,21g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Pesto Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Penne, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Päivällinen: Fresh & Easy Couscous, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenfawcett
|