Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 203,77g | Hh: 285,23g.
Aamiainen: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pakkasmarja Mustikka, Myprotein Impact Whey Protein, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kanafile. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Myprotein Impact Whey Protein, Valio Profeel Proteiinirahka Omena-Kaneli. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|