Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 77,26g | Prot: 115,57g | Hh: 283,71g.
Aamiainen: Smart Овсяное Печенье, Северная Долина Творог 5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Дзержинскхлеб Молодецкий Хлеб Бездрожжевой, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Банан, Льняное Масло. Lounas: Говядина Постная, Фасоль Стручковая, Баклажан, SPAR Лапша с Отрубями, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Горячие Роллы, Мороженое, Шоколадный Фондан, Морковь, Брокколи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капучино. Välipalat/Muut: Финик, Дыня, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|