Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 164,19g | Hh: 127,88g.
Lounas: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Pisang Keju, Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandiramadhan
|