Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 175,79g | Hh: 246,81g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Päivällinen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|