Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 44,27g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Mochaccino. Lounas: Acar Mentimun Asam, Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Nasi Basmati. Välipalat/Muut: Edamame, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bolu Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lalasufliansyah
|