|
|
753 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 59,82g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Flocons d'Avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lounas: Pastèque, Pescanova Filet de Morue, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Asperge. Päivällinen: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Pescanova Filet de Morue, Gazpacho. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Bifidus, Lait. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|