Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3923 kcal
|
Rasva: 229,50g | Prot: 259,22g | Hh: 217,41g.
Aamiainen: Rump Steak, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Fried Egg. Lounas: Pepino, Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained. Välipalat/Muut: Chocolate Croissant, Mugg & Bean Serious Cappuccino , Sponge Cake without Icing, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Droewors. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|