Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 26,87g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakmi. Lounas: Nasi Putih, Nangka Muda, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Päivällinen: Perkedel Kentang. Välipalat/Muut: Wajik. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitamaharani
|