Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 86,43g | Hh: 72,46g.
Aamiainen: Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Castello Сыр Бри, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки. Lounas: Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Малина, Вода, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Вастэко Топленое Масло Гхи. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Välipalat/Muut: Chikalab Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|