Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 111,82g | Hh: 255,82g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Rührei, K-Classic Camembert Light. Lounas: Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Linsensuppe. Päivällinen: Leerdammer Bärlauchkäse, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Kamps Wuppi Zimt. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|