Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 86,03g | Hh: 73,81g.
Aamiainen: Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Castello Сыр Бри. Lounas: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Кальмар, Медовик Шоколадный Ecosweet. Päivällinen: Паштет из печени индейки, Castello Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|