Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 62,83g | Hh: 167,84g.
Aamiainen: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Devondale Light Butter, Lawsons Settlers Grain. Lounas: Cooked Brussels Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fresh Pasta (Cooked). Päivällinen: Sushi, Cooked Green Peas (from Frozen), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Potato French Fries, Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked). Välipalat/Muut: Dilmah Tea with Lite Milk, Arnott's Mint Slice, Dilmah Tea with Lite Milk, Bananas, Arnott's Tim Tam Original, Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Figure skating - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|