Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 107,81g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, Avocados , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Focaccia, Smoked Salmon. Päivällinen: Watermelon , Kirkland Signature Fromage Feta, Garlic Shrimp, Brussels Sprouts , Broccoli , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Plum. Välipalat/Muut: Costco Cioccolati, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|