|
🎊🎊Yuppiiii🎊🎊
Hat sich meine ganztägige Arbeit ausgezahlt😂
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 78,30g | Hh: 171,54g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Hirtenkäse, Lidl Eiweißbrötchen, Rührei. Lounas: Breadies Wraps mit Maismehl, Bulgur Pilavi, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Westcliff Coole Erfrischung Minze Cassis. Päivällinen: Lidl Multivitaminsaft Light, Mövenpick Espresso, Lidl Apfeltasche, Grandessa Spaghettieis. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hui! Und weg mit den alten Fetzen 😁
27 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|