Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 213,57g | Prot: 115,12g | Hh: 39,30g.
Aamiainen: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. Lounas: Patinho. Päivällinen: Jucurutu Queijo de Manteiga, Hortifruti Coco Fresco, Café (Infusão), Tirol Nata (15g), Falso Caldo Verde. Välipalat/Muut: Santa Luzia Queijo de Manteiga, Café, Tirol Nata (15g), Hortifruti Coco Fresco. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RenataMMendes
|