Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2302 kcal
|
Rasva: 101,91g | Prot: 166,01g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Лен Семена, Яготинский Простокваша, Лен Семена, Яготинский Простокваша, Кофе, Лосось на Пару, Зеленая Фасоль. Lounas: Ферма Сулугуни, Кабачок, Яготинский Простокваша, Борщ Украинский. Päivällinen: Хлеб, Алан Сосиски из Индейки, Верес Квасоля З Овочами. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Колбаса, Хлебцы Хрустящие, Свинина на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|