Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 85,59g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Cheddar Cheese , Dairyland 1% Cottage Cheese, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Celery . Lounas: Gala Apples, Organika Enhanced Collagen Protein, Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Päivällinen: Fried Egg without Fat, Tomatoes, Piller's Knackwurst Smoked Sausage. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Robert Irvine's Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|