Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 130,57g | Prot: 87,31g | Hh: 221,66g.
Lounas: Ülker Pötibör Bisküvi. Päivällinen: Banvit Piliç Nugget, FHO Maden Suyu, Calve Mayonez, FHO Mısır Tanesi, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Hanımdan Kazandibi , Maden Suyu, Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Şeftali. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|