Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 95,31g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Lounas: ВкусВилл Шаурма-Ролл с Курицей, Мираторг Итальянская Смесь, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Päivällinen: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|