Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 90,46g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Pisang Molen. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Isi, Pahlawan Bolu Chiffon Keju. Päivällinen: Puro WPRO Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|