Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3065 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 274,37g | Hh: 298,79g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Kolme Pippuria Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Italialainen kanakastike. Välipalat/Muut: Nutramino Protein XL, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Ehrmann High Protein Salted Caramel Style Mousse, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|