Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 114,73g | Hh: 262,81g.
Aamiainen: Smart Овсяное Печенье, Дзержинскхлеб Молодецкий Хлеб Бездрожжевой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Персики, Северная Долина Творог 5%, Льняное Масло. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, SPAR Лапша с Отрубями, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Кефир 2,5%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Избенка Дыня Сушеная, Smart Овсяное Печенье, Бразильские Орехи, Яблоко, Груши. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|