Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2015
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 119,91g | Hh: 80,64g.
Aamiainen: K-Classic Hüttenkäse, Küchenmeister Weizenkleie. Lounas: Clasen Bio Sonnenblumenkerne, LCW Schoko Drops, Alpro Soya Sojamilch Banane, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaufland Magerquark, Himbeeren. Päivällinen: Pittjes Cashews. Välipalat/Muut: Champ L-Carnitine Bar, Blaubeeren, Kaufland Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manticore1972
|