|
Happy with that! This week was a hard one. But I kept my head about me, and it paid off.
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 90,42g | Hh: 49,48g.
Aamiainen: Pickles, Tomatoes, Mushrooms , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunflower Oil, Onions , Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Lounas: Coffee. Päivällinen: We Love Low Carb Activated Charcoal Bun, Cucumber (with Peel) , KOO Sauerkraut, Stewed Venison/Deer, Bone Broth. Välipalat/Muut: Canderel Simply Dark. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|